Ilustrasi, sumber foto: Istimewa
Sewu Tangkas - Tak jarang ukuran alat kelamin, termasuk ukuran vagina, dijadikan tolak ukur kepuasan dalam hubungan suami-istri. Padahal anggapan tersebut belum tentu benar. Bagaimana pengaruh ukuran vagina saat bercinta? Bagaimana cara paling tepat untuk melatih otot vagina? Simak penjelasannya berikut ini.
Meski ukuran alat kelamin kerap menjadi masalah bagi para pria, ternyata tak sedikit wanita juga yang khawatir dengan ukuran vaginanya, terutama wanita yang pernah melahirkan. Tak sedikit dari mereka yang takut ukuran vagina akan mempengaruhi kepuasaan saat berhubungan seks.
Anatomi dan Ukuran Vagina
Organ seksual wanita dapat dikelompokkan menjadi dua bagian, yaitu bagian luar dan bagian dalam. Bagian luar yang disebut vulva terdiri dari klitoris, bibir dalam dan bibir luar vagina. Sedangkan organ seksual bagian dalam meliputi ovarium, rahim, vagina.
Vagina bagian dalam berbentuk seperti tabung dengan panjang sekitar 8 cm dan menjadi 10-12 cm saat terangsang, tabung ini mengarah ke serviks atau leher rahim. Struktur vagina sendiri sangat elastis dan mudah meregang sesuai ukuran penis atau bayi saat melahirkan. Ini karena dinding vagina memiliki struktur yang mirip dengan lambung.
Pengaruh Ukuran Vagina Saat Berhubungan Seks
Sampai saat ini, belum ada jawaban pasti apakah ukuran vagina mempengaruhi kepuasan seksual dan belum banyak penelitian yang dilakukan mengenai pertanyaan ini.
Jika seorang wanita merasa tidak nyaman saat melakukan hubungan seksual, bisa jadi karena vaginanya tidak terlalu dalam, terlalu kencang, atau ada masalah dengan rahim, seperti prolaps uteri atau peranakan turun.
Jika vagina terasa longgar dan kepuasan seksual berkurang setelah melahirkan, hal ini bisa jadi karena saat melahirkan, otot dan jaringan di sekitar vagina melemah atau cedera. Perubahan ini membuat vagina terasa longgar.
Latihan Untuk Mengencangkan Vagina
Guna mengencangkan otot di sekitar vagina atau otot dasar panggul, kamu bisa melakukan senam otot dasar panggul. Latihan dasar panggul, sering disebut sebagai senam kegel, dapat membantu vagina kamu tetap bugar dan meningkatkan kepuasan saat berhubungan seks. Latihan ini sangat efektif untuk mengencangkan dan memperkuat otot di area ini.
Latihan dasar panggul dapat dilakukan selama kehamilan dan setelah melahirkan untuk mencegah inkontinensia urin atau kesulitan menahan kencing.
Senam kegel cukup mudah dilakukan dan bisa dilakukan kapan saja, bahkan sambil menonton televisi. Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah mencari tahu di mana letak otot dasar panggul kamu dengan menahan kencing saat kamu buang air kecil. Jika kamu bisa melakukannya dengan baik, berarti kamu telah menemukan otot yang tepat.
Berbaring atau duduk dalam posisi yang nyaman. Kencangkan otot dasar panggul kamu dan tahan kontraksi selama 5 detik. Kemudian lakukan peregangan selama 5 detik. Lakukan gerakan yang sama 4 atau 5 kali. Jika sudah terbiasa, kamu bisa meningkatkannya dengan menahan selama 10 detik dan melakukan peregangan selama 10 detik.
Kamu bisa melakukan senam kegel minimal tiga kali sehari dan dengan 10 kali pengulangan. Hal yang perlu kamu ingat, bernafaslah dengan normal selama melakukan gerakan ini dan jangan menahan napas.
Jika kamu khawatir dengan ukuran vagina kamu, ada baiknya untuk mulai menghilangkan pikiran itu. Kenikmatan seksual juga bisa didapat dengan menjaga kenyamanan satu sama lain melalui komunikasi yang baik. Dengan sendirinya, pasangan suami istri bisa mempertahankan gairahnya.
Situs Bolatangkas Online | Agen Bolatangkas Online | Judi Bolatangkas Terpercaya | Sewu Tangkas
0 Comments